Tag overzicht: eetpatroon

100dagenglutenvrij 12-okt 0

Glutenvrij (be)leven, dat jeukt soms even!

Als ik aan familie of vrienden vraag of zij ook jeukwoorden hebben, weet iedereen meteen wat ik bedoel. “Patat!” riep een vriend laatst voordat ik mijn zin had afgemaakt, “dat is écht een jeukwoord”. Ja, dat vind ik ook, ‘friet’ klinkt in mijn beleving een stuk lekkerder. Een ander jeukwoord? Mensenmens, of erger broekpak, maar […] Lees meer

100dagenglutenvrij 02-okt 0

Perfecte imperfectie

Met de kinderen van Ellis en Jurjen gaat het altijd goed. Sterker nog: met de kinderen van Ellis en Jurjen gaat het altijd beter. Ze zitten steeds net een niveautje hoger dan jouw dochter, halen binnen no time hun zwemdiploma A, B en C en spelen op de avond van de muziekschool een solo. Alles […] Lees meer

100dagenglutenvrij 30-sep 2

Ode aan de structuur

Een kwart van de 100 dagen challenge zit er al op. Wat me tot nu toe opvalt is dat ik heel gestructureerd omga met mijn eetpatroon. Eerlijk gezegd vind ik dat verbazingwekkend prettig. Voordat ik glutenvrij at, bedacht ik ’s avonds pas wat ik ging koken, met de ingrediënten die nog in huis waren. Dit […] Lees meer

100dagenlutenvrij 20-sep 0

Mijn eetpatroon week 3 – het gaat/is lekker!

Vrijdagochtend stond het derde gesprek alweer gepland met onze coach. Dit keer had ik mijn eetpatroon niet van tevoren doorgemaild omdat ik het gevoel heb dat het allemaal best wel lekker loopt. Ik heb mijn gezonde, glutenvrije eetpatroon redelijk op orde en dat al na 3 weken in de #100dagenglutenvrij challenge! Ik had zelf verwacht dat […] Lees meer

#bewust 17-sep 0

Lekker gewoon gebleven bio trutje

Grappig dat het aanpassen van je eetpatroon vaak als anders, lastig, bijzonder of buitengewoon ervaren wordt. “Ach..één koekje mag toch wel?” of “Drinkt jouw kind water??!! Gewoon zo uit de kraan??!!” Rollende ogen of een iets te diepe zucht..heb je haaaar wéér (!), kwamen de afgelopen jaren met enige regelmaat voorbij. Komt ze ook nog […] Lees meer

100dagenglutenvrij 14-sep 0

Mijn eetpatroon week 2 – iets meer koolhydraten

Afgelopen woensdag had ik mijn tweede telefonische consult met onze coach Carolien van der Kamp. En ik ben zo blij met haar! Want waar ik niet meer wist wat ik het beste wel of niet kon eten of het nu glutenvrij was of niet, heeft zij mij de eerste twee weken al zo goed op […] Lees meer

100dagenglutenvrij 06-sep 2

Mijn eetpatroon week 1- doei suikers..

Waarom eet je glutenvrij? En wat eet je dan? Twee goede vragen die ik de afgelopen dagen kreeg van familie, vrienden en collega’s. Het waarom is makkelijk te beantwoorden. Het wat ga ik vanaf nu elke week met jullie delen. Ook wil ik de tips en trucs die ik van onze coach krijg met jullie delen. Waarom eet […] Lees meer