Tag overzicht: koolhydraten

100dagenlutenvrij 20-sep 0

Mijn eetpatroon week 3 – het gaat/is lekker!

Vrijdagochtend stond het derde gesprek alweer gepland met onze coach. Dit keer had ik mijn eetpatroon niet van tevoren doorgemaild omdat ik het gevoel heb dat het allemaal best wel lekker loopt. Ik heb mijn gezonde, glutenvrije eetpatroon redelijk op orde en dat al na 3 weken in de #100dagenglutenvrij challenge! Ik had zelf verwacht dat […] Lees meer

100dagenglutenvrij 14-sep 0

Mijn eetpatroon week 2 – iets meer koolhydraten

Afgelopen woensdag had ik mijn tweede telefonische consult met onze coach Carolien van der Kamp. En ik ben zo blij met haar! Want waar ik niet meer wist wat ik het beste wel of niet kon eten of het nu glutenvrij was of niet, heeft zij mij de eerste twee weken al zo goed op […] Lees meer

100dagenglutenvrij 06-sep 2

Mijn eetpatroon week 1- doei suikers..

Waarom eet je glutenvrij? En wat eet je dan? Twee goede vragen die ik de afgelopen dagen kreeg van familie, vrienden en collega’s. Het waarom is makkelijk te beantwoorden. Het wat ga ik vanaf nu elke week met jullie delen. Ook wil ik de tips en trucs die ik van onze coach krijg met jullie delen. Waarom eet […] Lees meer