Tag overzicht: tips

100dagenglutenvrij 12-dec 0

Het grootste voordeel van 100 dagen zonder gluten

Roggebrood, geroosterde boterhammen, crackers of een zelfgemaakte pizza… voordat ik 100 dagen glutenvrij at was ik een gluten-addict. Ik at vegetarisch en gevarieerd, maar greep vaak naar tarwe producten als basis van mijn maaltijd. Glutenvolle producten waren in mijn beleving een gemakkelijke en voedzame vervanging voor vlees en vis. 100 Dagen zonder gluten hebben me […] Lees meer

100 dagen glutenvrij 10-dec 0

5 Tips die jou kunnen helpen bij PDS-klachten

Ik heb buikklachten en velen – voornamelijk vrouwen – met mij. De klachten kunnen per persoon ontzéttend variëren, maar bij mij was de continue buikpijn en zelfs de angst om de deur uit te gaan zodanig aanwezig dat het tijd was voor verandering. Ik heb heel wat ziekenhuisbezoekjes gepleegd – waar overigens niks concreets uitkwam […] Lees meer

100dagenglutenvrij 21-okt 0

5 Tips om goedkoop én glutenvrij te eten

Goedkoop glutenvrij eten is als pannenkoeken bakken. De eerste keren mislukt het nogal eens. Maar ik verzeker je; de aanhouder wint. Voordat je het weet heb jij zonder je bankrekening te plunderen een volle voorraadkast. Glutenvrij eten met een beperkt budget is prima te doen. Om je op weg te helpen deel ik 5 tips […] Lees meer

Amsterdam 08-okt 3

Terrassen doe je zo – The Gluten Free Version

Wát een weer was het de afgelopen dagen. Op zo’n zonnige nazomer strijk ik het liefst neer op een terras waar men behalve wijn, ook wollen dekens serveert – mocht het in de avond afkoelen. En zo geschiedde. Een goede vriendin en ik namen plaats op een klein, kneuterig terras in de Jordaan. I-de-aal voor […] Lees meer